朝8時起床 休日の基本は8時起床にしています。 昨日は寝るタイミングが遅く1時になってしまったせいか、目覚めとしては少し眠気が残っていました。 起きたら娘のおむつを替えてからの、白湯、プロテイン、ブルーベリーボールです。 … 続きを読む 普段と少しだけ異なる休日とドラム式洗濯乾燥機